Сегодня вспомнил про эту фразу Бодха. И прикинул, что было бы интересно так же как в бизнесе ставить недельные задачи, эксперименты в разных направлениях МН и потом смотреть результат, записывать вывод и двигаться дальше.
Хочу завести тетрадку для таких экспериментов. Сейчас уже хочется на следующей неделе попробовать следующее:
1) Биз - Заполнить аккаунт на западном фрилансе на 100% и быть готовым размещать заявки. Пройти тест на английский там.
2) ФА - Неделю делать упражнения из darebee 90 Days of action. Посмотреть какие ощущения в теле будут.
3) Общение - установить тиндер на комп и уделять немного времени на поиск девочек для встречи
4) Здоровье
а) есть половину любой порции еды, следить за этим и не обжираться. Продержаться сначала день, потом неделю.
б) Контролировать объем сладкого, например одна вкусняшка в день и желательно вместе с основной едой, чтобы уровень инсулина в крови не повышался сильно.
5) Психика
а) таскать с собой блокнот с экспериментами, чтобы удобно было отмечать усилия и напоминать себе о контроле за едой например.
б) Делать "самые сложные" дела, которые не делаю из-за прокрастинации, страхов и других омрачений в первую очередь. Такие дела лежат мертвым грузом, "воняют" и отравляют весь день. Я могу представлять, что это очень сложно и включается ЖКС, и откладываю. Но если их сделать сразу, то и повод для ЖКС уходит и в целом состояние значительно улучшается.
Различить довольно просто их, задача помнить об этом, преодолевать жкс и делать их.