Статья описывает ежедневные действия автора, направленные на поддержание комфорта своего физического и психического тела. Автор рассказывает о том, какие действия она совершает автоматически, а какие - целенаправленно, и как много времени они занимают. Статья призывает к самоподдержанию и заботе о своем теле.